A obesidade é o acúmulo de gorduras no organismo. Um indivíduo é considerado obeso, a partir do momento em que ele ultrapassa a faixa de 10 a 15 % de seu peso normal. (* Calcule o seu IMC no final da matéria)
É preocupante, pois a obesidade mata mais do que a AIDS, diabetes, infarto e hipertensão.
As causas da obesidade podem estar relacionadas com:
- Alterações metabólicas onde nem sempre o indivíduo exagera na alimentação, mas tem uma doença endócrina;
- Indivíduos que comem por ansiedade e até por gula, fazendo uma alimentação errada.
A melhor dieta é aquela que equilibra a quantidade certa de carboidratos, gorduras e proteínas, dando mais atenção as frutas, verduras e legumes e deixando de lado os doces e frituras.
Atualmente, há um grande número de plantas que atuam auxiliando os regime de emagrecimento. Entre elas está a GARCINIA CAMBOJA.
A Garcinia é um produto natural, antigamente usado pelos indianos para facilitar a digestão após as refeições. Ela atua inibindo o metabolismo dos carboidratos, ao mesmo tempo em que promove a queima de gordura corporal e inibe o apetite. Ela proporciona redução na formação da gordura corporal, colesterol e triglicérides, ao mesmo tempo em que estimula a queima das calorias já existentes no organismo.Garcinia causa inibição da fome devido a transmitir ao cérebro uma sensação de saciedade. Seu controle sobre o apetite não envolve ação sobre o SNC, nem condições de aversão a comida, pois não altera o paladar, nem provoca disfunção gástrica. Deve ser tomado sempre uma hora antes das refeições.
Não interfere no sono nem provoca alterações cardíacas e arteriais como a maioria dos medicamentos convencionais, porém, não deve ser usado durante a gravidez e a lactação.
Como todos os medicamentos usados para perda de peso, apresenta um melhor efeito se associado a exercícios. Os resultados começam a aparecer após 2 a 3 semanas de tratamento.A grande vantagem deste produto é que além de queimar gordura, ainda inibe o apetite. É um dos produtos naturais mais promissores na luta contra o excesso de peso.
A Garcinia é usada em cápsulas de 500 a 1500 mg 2 x ao dia, uma hora antes das refeições.
* CALCULE SEU ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA:
O cálculo do IMC é feito pelo peso(massa) dividida pela altura ao quadrado(altura X altura)
Ex: Se uma pessoa pesa 75kg e tem 1,57 de altura
IMC: 75 = 75 = 30,48 = obesidade grau I
1,57 X 1,57 2,46
Tabela de IMC
Calculo IMC
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Situação
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Abaixo de 18,5
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Abaixo do peso ideal
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Entre 18,5 e 24,9
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Peso ideal
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Entre 25 e 29,9
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Sobrepeso
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Entre 30 e 34,9
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Obesidade grau I
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Entre 35 e 39,9
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Obesidade grau II
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40 e acima
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Obesidade grau III
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