Queda de cabelos? Unhas Fracas? Pele Seca? Todo mundo sonha em ter cabelos sedosos, unhas perfeitas e pele macia. Mas não é tão simples assim. Não podemos desejar e acordar com tudo perfeito! Como tudo na vida, é preciso um esforço de nossa parte para que tudo isso se torne realidade. Para isso devemos combater alguns inimigos da beleza. A queda de cabelos, unhas fracas e pele seca pode ocorrer por diversos fatores, entre eles: Desgastes por produtos químicos Exposição excessiva aos raios ultravioletas Tabagismo Estresse M á alimentação Falta de água Excesso de secador, chapinha ou escovagem violenta Constante contato com a água( no caso das unhas) Dentre estes fatores, os principais podem ser má alimentação e falta de água, que causam no organismo a falta de vitaminas, proteínas e minerais. Devemos ingerir pelo menos 3 litros de água por dia, para hidratar o corpo, e quanto aos alimentos, devemos ter uma alimentação rica em: carnes, ovos
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Rugas: Aceitar ou combater? Ao olharmos no espelho e nos depararmos com os primeiros sinais de envelhecimento o desespero bate a porta. Mas fiquem tranquilos, pois envelhecer não é nenhum bicho de sete cabeças, e é possível envelhecer com saúde e no tempo certo, se alguns cuidados forem adotados. Envelhecer é um processo natural e não significa o fim da vaidade, mas sim que podemos cuidar para que tais mudanças ocorram no tempo certo. Mas tem um detalhe: por conta dos hormônios, nas mulheres as rugas aparecem mais cedo que nos homens, então se você que está lendo for mulher, cuide-se o quanto antes. O que causa o aparecimento das rugas? O envelhecimento natural da pele ocorre com o avanço da idade, no qual o suor e as glândulas gordurosas diminuem, fazendo com que a pele perca sua umidade natural e enfraquecendo as fibras elásticas que sustentam a pele, causando também a flacidez. Tudo
CAFÉ VERDE O redutor de absorção dos açúcares O mundo todo se preocupa com o aumento da obesidade. No Brasil, o Ministério da Saúde informa que quase metade da população (48,5%) está acima do peso, o que exige medidas urgentes por parte das pessoas. As pessoas precisam adotar hábitos mais saudáveis, praticar exercício físico, mudar a alimentação, e alguns medicamentos auxiliam também na redução de peso, entre eles o Café Verde , ou Green Coffee ou Coffea robusta. Os principais componentes dos grãos do café de café verde são a cafeína, a teobromina e teofilina (parentes químicos da cafeína, que agem como estimulantes naturais), os taninos e flavonoides (antioxidantes) e o ácido clorogênico. O Café verde reduz a absorção dos açúcares, obrigando o corpo a procurar outras fontes de energia, como a gordura acumulada. E esta é a estratégia do café verde para emagrecer. O Coffea robusta possui aproximadamente 2% de
Chia: O superalimento A semente de chia tem sido conhecida como "superalimento" devido suas propriedades nutritivas especiais, tendo sido consumida por civilizações antigas, especialmente por quem precisava de força e resistência física. É um alimento rico em fibras, ômega 3 e 6, vitaminas do complexo B e minerais, além de ser fonte de proteínas. Com todos estes nutrientes, a chia é um dos alimentos funcionais mais saudáveis e completos. Entre os benefícios da semente de chia temos: Proporciona energia e resistência : as sementes são calóricas e fornecem resistência e durabilidade. Equilibram o açúcar no sangue garantindo energia ao longo do dia, auxiliando também na recuperação muscular no pós treino. reduzem a ansiedade: por conta do ômega 3 e 6 melhoram as funções cerebrais diminuindo assim a ansiedade, depressão e melhorando a memória. combate a prisão de ventre: por conta do alto teor de fibras auxilia em dietas de emagrecimento e manutenção do pe
Diariamente recebemos questionamentos sobre esse importante suplemento nutricional, então vamos tentar esclarecer as perguntas mais comuns de maneira que todos possam entender e se beneficiar. O QUE É WHEY PROTEIN ? O whey é uma das proteínas retiradas do soro do leite, é um sub produto do processo de fabricação de queijos que até os anos 70 era despresada pela indústria de alimentos. QUAL A COMPOSIÇÃO DO WHEY PROTEIN ? As proteínas do soro do leite possuem alta concentração de aminoácidos essenciais e aminoácidos de cadeia ramificadas (BCAAs) e também de peptídeos bioativos como Beta-lactoglobulina e Alfa-lactoalbumina, a Albumina do soro bovino, as Imunoglobulinas e os Glicomacropeptídeos. Lembrete: As proteínas são formadas por cadeias de aminoácidos. QUAL É A FUNÇÃO DO WHEY PROTEIN NO MEU CORPO ? Por ser de fácil digestão, absorção rápida e ter um excelente perfil de amniácidos é caracterizado como proteína de alto valor biológico (quanto maior o valor
PHOLIA MAGRA A ERVA ANTI BARRIGA Coadjuvante natural para auxiliar no tratamento da obesidade, Pholia Magra Extrato Seco é um fitoterápico padronizado extraído da planta Cordia ecalyculata Vell (Família botânica: BORAGINACEAE). Parte utilizada: folhas. Trata-se de um arbusto ou árvore pequena, conhecida como bugrinho, café-de-bugre, chá-de-bugre, claraíba, laranja-aperu, laranja-do-mato, limão-do-mato, louro-mole, louro-salgueiro e porrete. O extrato tem a razão de extração 20 :1. Apresenta-se na forma de um pó roxo com odor e sabor característico. CONSTITUINTES Cordia ecalyculata contém cafeína, alantoína, ácido alantóico, cloreto de potássio, taninos e óleos essenciais. PROPRIEDADES A cafeína possui ação termogênica ( gera calor e acelera a queima de gorduras) , que acelera o metabolismo e auxilia o organismo a queimar os excessos. Ela atua sobre o sistema nervoso central (SNC). A cafeína atua ainda sobre o metabolismo basal e a